Ti ritrovi a rimproverarti per cose che a un’amica perdoneresti in due secondi? Non sei sbagliata e non è il tuo carattere. C’è un altro modo di stare con quello che senti, e possiamo trovarlo insieme. Online, ovunque tu sia.
Quando mi scrivi, di solito un motivo ce l’hai già.
L’ansia che si presenta prima delle cose invece che durante. Una relazione che non funziona più e che non riesci né a sistemare né a lasciare. Oppure un periodo in cui tutto pesa, e non sapresti nemmeno spiegare bene perché.
Poi, dopo qualche incontro, capita spesso che sotto quel motivo ne compaia un altro. Riguarda il modo in cui ti tratti quando qualcosa va storto: quello che ti dici la sera, mentre ripassi la giornata e ti fermi su tutto ciò che poteva andare meglio. Non è un tuo difetto e non è il tuo carattere: è una parte che a suo tempo ha imparato a proteggerti, e che adesso lavora molto più del necessario.
Come lavoriamo
Le prime volte che ci vediamo servono soprattutto a conoscerci. Non c’è niente da preparare e non serve trovare le parole giuste: mi racconti quello che riesci a raccontare, io ti faccio delle domande, anche su come dormi, sulla tua salute e su quello che hai già provato prima di arrivare qui. Non ho fretta di arrivare a una definizione.
Alla fine di questa prima parte iniziamo a costruire quella che chiamo una mappa: come funziona quello che ti succede, da dove arriva, e da dove ha senso cominciare.
Si lavora insieme, in seduta e nei giorni in mezzo. Con spunti e pratiche audio che restano tue anche quando il percorso sarà finito. Gli strumenti si adattano a te, non il contrario: se qualcosa non ti somiglia, me lo dici e cambiamo.
Quando il lavoro ha fatto il suo corso, gli incontri si diradano invece di interrompersi da un giorno all’altro. Ci salutiamo in una seduta dedicata alla chiusura e ci risentiamo dopo sei mesi, per vedere come stai.
Cerco collaborazione, non obbedienza.
Ti spiego sempre perché ti chiedo quello che ti chiedo, perché voglio che tu capisca, che sia parte attiva del lavoro, che possa dirmi quando qualcosa non funziona o non ti convince.
Uno spazio che resta tuo.
Ogni persona che inizia un percorso con me ha uno spazio privato, personale, dove ritrova tutto il materiale del lavoro che facciamo: la mappa, gli audio delle meditazioni, gli esercizi costruiti per lei. Puoi consultarlo quando vuoi, durante il percorso e anche dopo averlo concluso. Non è un archivio uguale per tutti: ogni cosa lì dentro è pensata su di te
Perché ha senso l’online
Le sedute online hanno la stessa qualità del lavoro in studio: stessa relazione, stesso metodo, con la comodità di connetterti da dove ti trovi. Ha senso se vivi lontano da Torino, se viaggi spesso o semplicemente se preferisci ritagliarti questo spazio a casa tua. Bastano un computer, un tablet o un telefono e un posto tranquillo dove nessuno ti interrompe.
Rassicurazione onesta
La psicoterapia non mira a creare dipendenza e non ti lega più del necessario. Non ti prometto di farti stare meglio in un tempo preciso, perché ogni persona ha il suo. Ti prometto di dirti con onestà come lavoreremo e di fermarci a fare il punto insieme lungo il percorso.
Iniziare il percorso
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