Il mio percorso
Chi viene in terapia da me, spesso si porta dietro una domanda nascosta: “Posso sentirmi più leggera e libera dall’ansia? Posso stare meglio con me stessa? A volte è una persona che si sente bloccata nelle proprie emozioni o nei suoi legami.
Altre volte è qualcuno che si sente fermo nella vita, che guarda avanti ma non riesce a muoversi. In entrambi i casi, il mio lavoro è offrire uno spazio sicuro per aiutarti a comprendere cosa succede dentro di te e nelle tue relazioni, e ritrovare, poco alla volta, connessione, sicurezza e fiducia.
Dai primi anni come psicologa e psicoterapeuta a oggi
Quando ho iniziato la mia attività di psicologa psicoterapeuta i miei percorsi puntavano molto sulla sfera individuale.
Con l’esperienza e gli approfondimenti professionali, mi sono resa conto di qualcosa di potente: buona parte della sofferenza che incontravo in terapia nasceva dalle relazioni – relazione di coppia, legami familiari, amicizie… ma anche relazione con se stessi e con chi siamo e chi siamo stati.
Ho capito che ogni relazione influenza il grado di sicurezza e fiducia in sé, e che il benessere individuale passa anche attraverso la salute dei legami più importanti.
Raggiunta questa consapevolezza, ho sviluppato il mio lavoro come è oggi: percorsi di psicoterapia individuale a Torino e online, dove accompagno le persone a ritrovare se stesse attraverso la comprensione profonda delle proprie emozioni e relazioni.
Come lavoro
Nel mio lavoro, non ti offro soluzioni preconfezionate.
Ti accompagno a rallentare, ad ascoltare, a sentire davvero.
A riconoscere quello che succede dentro di te senza giudicarlo, senza doverlo combattere.
Credo che ogni persona abbia dentro di sé risorse preziose — ma a volte, per trovarle, ha bisogno di uno spazio sicuro, di uno sguardo che aiuti a rimettere insieme i pezzi.
La psicoterapia, per me, è proprio questo: un processo di ascolto profondo, in cui iniziare a comprendersi davvero.
Non ti offro risposte pronte, ma ti accompagno a dare senso a ciò che stai vivendo, a sciogliere i nodi che ti tengono bloccata, a ritrovare fiducia e direzione. Il mio approccio terapeutico si è sviluppato nel tempo, integrando diverse metodologie.
Cosa guida il mio lavoro
Ci sono alcuni valori che guidano ogni seduta, ogni scelta professionale, ogni relazione terapeutica che costruisco.
LIBERTA’
Credo che il benessere psicologico nasca anche dalla possibilità di scegliere.
Scegliere chi essere, cosa tenere e cosa lasciare.
Il mio lavoro è aiutarti a ritrovare lo spazio mentale ed emotivo per farlo, senza sentirti sbagliata o in colpa.
COMPETENZA
La terapia è un percorso delicato e merita competenza professionale seria.
Per questo continuo a formarmi costantemente, a studiare, a supervisionare il mio lavoro.
Perché accompagnare qualcuno nel suo dolore e nella sua crescita richiede preparazione e rigore.
ONESTA’
Non ti dirò mai quello che vuoi sentirti dire solo per rassicurarti e non ti prometto soluzioni magiche o tempi irrealistici.
Ti dirò la verità, con gentilezza, anche quando è scomoda.
Perché credo che l’onestà sia la base di una relazione terapeutica autentica.
GENTILEZZA
La terapia può essere dura. Guardare dentro fa male.
Per questo credo che debba esserci gentilezza – verso di te, verso il tuo dolore, verso i tuoi tempi.
Non sono qui per giudicarti o spingerti.
Sono qui per accompagnarti, con rispetto e cura, anche nei momenti più difficili.
Il mio percorso, in breve.
Mi sono laureata in Psicologia del Lavoro presso l’Università degli Studi di Torino.
Ho conseguito la specialità presso il Centro di Terapia Cognitiva di Torino con orientamento Cognitivo Costruttivista.
Sono iscritta all’Albo degli Psicologi del Piemonte n. 8212.
Faccio parte della Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitiva (SITCC) e della EFT Italia (Emotionally Focused Therapy).
