In una vita di coppia uno dei momenti più dolorosi e potenzialmente devastanti è sapere di esser stati traditi: è un dolore con cui molte coppie si affacciano al mio studio di psicologia a Torino. Confusione, rabbia e disperazione sono solo alcune delle emozioni che possiamo provare, accompagnate dalla sensazione che non potremmo mai più fidarci.
La stessa persona che ci dà sicurezza e conforto si trasforma nella causa del nostro più profondo dolore e questo ci getta in un mare di paura. Può la psicoterapia essere di conforto?
Cosa vuol dire tradire?
“Hai fatto in mille pezzi il nostro amore. Non potrò più fidarmi davvero di te”.
Quando parlo di tradimento non mi riferisco puramente a momenti di infedeltà: nei percorsi di psicoterapia di coppia emergono sempre implicazioni più profonde dell’infedeltà fisica.
Il tradimento, infatti, può esser definito come un momento specifico in cui il/la partner è emotivamente distante e non risponde al nostro bisogno di cura in una circostanza particolarmente importante: un lutto, un licenziamento o altro. È un’impronta indelebile, un evento fortemente traumatico che lacera la fiducia e la sicurezza all’interno della coppia.
Benché rappresenti un evento dolorosissimo, il tradimento è qualcosa che va oltre la sfera sessuale: non è tanto la slealtà a trafiggerci, ma il sentirci abbandonati. In quell’attimo non solo siamo stati feriti, ma siamo anche soli nel nostro dolore.
Cosa fare per superare un tradimento?
“Tutti pensano che il perdono sia un’ottima idea, fino a che non hanno qualcosa da perdonare”.
Superare un tradimento è possibile ma non può esser ridotto a delle scuse fredde (“Sono dispiaciuta, ok?!”) e all’aspettativa che le cose tornino normali. Non ha nulla a che vedere con la forza di volontà (“Tu non vuoi dimenticare!”) ma è un cammino delicato che va fatto in due.
- PERDONARE: Il primo obiettivo per i partner è il perdono. Lasciare andare il rancore e la rabbia per quanto avvenuto è un passo che possiamo fare per cercare di ricucire la nostra relazione, ma non basta.
- PARLARE: Quello che serve è una condivisione profonda che promuova, non solo il perdono ma anche la disponibilità a fidarsi di nuovo. Il/la partner ferito/a ha bisogno esprimere e condividere la propria sofferenza e ha bisogno di farlo in un clima di legittimazione e apertura. Fino a che non vedrà riconosciuto il suo dolore, difficilmente riuscirà a lasciarlo andare.
- MANIFESTARE IMPEGNO: aiutarsi a vicenda a per imparare a guarire dalla ferita. Si possono stabilite dei rituali che rassicurino il partner tradito (ad esempio un particolare messaggio durante la giornata).
Le ferite non scompaiono mai; come miglior risultato possono diventare dimostrazione di ripresa e connessione all’interno di una relazione.
Come la psicoterapia può essere di aiuto in caso di tradimento?
Attraverso un percorso di Psicoterapia di coppia si andrà a lavorare sul dolore all’interno di uno spazio sicuro. Si avrà così possibilità di riflettere insieme su quanto accaduto, elaborare le emozioni e i momenti di crisi. A volte il tradimento può essere un momento, per quanto doloroso, in cui si riaprono canali comunicativi che fino ad all’ora erano rimasti chiusi.
La terapia di coppia aiuta ogni partner ad esprimere le proprie esigenze, senza logica del “giusto” o “sbagliato”, per comprendere insieme se ci sono i presupposti per rinnovare il legame d’amore.
